Закалка энергии

Закалка энергии – комплексы упражнений, взятые из китайской гимнастики дзен.

Эффект:

  • восстановление сил
  • оздоровление
  • укрепление тела
  • наполнение энергией
  • усиление энергии
  • очищение энергетических каналов
  • пробуждение кундалини

Состоит из шести частей, которые можно практиковать в принципе в любом порядке:


Практиковать закалку лучше всего с одновременным просмотром видео, на котором показываются упражнения. Без такого видео избежать ошибок практически невозможно. Даже имея видео, но без наблюдения инструктора, нельзя гарантировать, что при выполнении поз не допускаются ошибки. И даже при наличии инструктора нельзя гарантировать безупречность выполнения комплексов, поскольку для безупречного выполнения всех упражнений требуется очень высокая степень физической подготовки.