Открыть главное меню
Not smoking.jpg

Табакокуре́ние (или просто куре́ние) — вдыхание дыма тлеющих высушенных листьев табака. Наиболее важным и физиологически активным компонентом табачного дыма является никотин (стимулятор, яд). Регулярное употребление никотина вызывает стойкое привыкание, которое по мнению большинства специалистов, имеет наркотический характер.

Положительные изменения при отказе от куренияПравить

 
Курение вызывет медленную и мучительную смерть, более 90 % случаев рака лёгких связаны с курением
  • Приблизительно через 2-2,5 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены.
  • Через 12 часов окись углерода растворённый в крови выйдет из организма полностью, и лёгкие начнут функционировать значительно лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха.
  • Через 2 суток вкусовая чувствительность и обоняние станут значительно более острыми, и улучшится аппетит.
  • Через 10-12 недель работа системы кровообращения настолько улучшается, что позволяет легче ходить и бегать.
  • Спустя 3-7 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием уменьшаются, функция лёгких увеличивается более чем на 10 %.
  • Спустя 5 лет после отказа от курения риск инфаркта миокарда станет в 2-3 раза меньше, чем у курящих.

СтатистикаПравить

От табакокурения в мире ежегодно умирает около шести миллионов человек. Каждые 10 секунд уносят одного курильщика на земле. Распространение табакокурения в России — одно из самых высоких в мире. Ежегодно в России от причин, связанных с курением, преждевременно умирает более 340 тысяч человек. Согласно статистике, табакурение является основной причиной разнообразных раков, в частности рака легких.

См. такжеПравить

СсылкиПравить