Моцион

Моцион (от лат. motio — движение) — прогулкa на свежем воздухе., Рекомендуется для укрепления здоровья или для лечения. Физическая нагрузка при моционе варьируется, но обычно имеется в виду легкая нагрузка. Моцион полезен для предотвращения ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний. Имеет национальные особенности.