Храп
Храп — специфический процесс, сопровождающий дыхание человека или животного во сне, и выраженный отчетливым низкочастотным, дребезжащим звуком и вибрацией. Звук храпа напоминает хрюкание свиньи или анальное газоизвержение, неприятен для окружающих, и зачастую вызывает сильное раздражение.
Причины храпаПравить
Храп связан с тем, что во время сна у человека непроизвольно расслабляется мягкое нёбо и "язычок". Храп возникает вследствие вибрации мягких тканей гортаноглотки, обусловленной особенностями анатомического строения человека.
Потенциальная опасность храпаПравить
Храп, как маркер некоторых заболеванийПравить
Отмечено, что храп нередко сопровождается апное, и лица, имеющие проблемы с храпом имеют несколько повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Вредное воздействие храпа на окружающихПравить
Сильный храп может достигать 85 ДБ, и часто приводит к нарушению сна у лиц, вынужденных спать рядом с "храпуном". Храпящий обычно не слышит собственного храпа, а вот сосед его не может заснуть долгое время.
Меры борьбы с храпомПравить
Меры борьбы с храпом могут быть активными и пассивными. Пассивные меры предполагают дистанцирование от источника звука, а активные на медицинскую борьбу с храпом и воздействие на храпящего.
Пассивные меры борьбы:
- Отдаление от источника храпа.
- Улучшение звукоизоляции и виброизоляции помещения.
Активные меры борьбы с храпом:
- Лечение храпа.
- Воздействие на храпящего.
- Разъяснительная работа.