Практика АУМ Синрикё

Система практики запрещённой в России религиозной группы АУМ Синрикё делилась на техническую и теоретическую.


В техническую практику входило:

  • Асаны.
  • Ходьба, выполняемая с особой, специальной техникой.
  • Крия йога (очистительные техники).
  • Пранаямы (дыхательные упражнения).
  • Простирания: молитва стоя, молитва сидя и другие.
  • Тренинг ветра — разработанные на основе китайской гимнастики дзен комплексы упражнений, в которых происходило накопление, усиление внутренней энергии, и эта энергия двигалась по нужным энергетическим каналам.

В теоретическую практику входило:

  • Изучение учения.
  • Инициации — специальные упражнения, процессы или комплекс процессов, объединенных в единую систему, и даваемые адептам лично в качестве секретных. В принципе, практически все практики в АУМ Синрикё позицировались в качестве секретных инициаций. Однако, помимо этого, были ещё и собственно инициации. Вот основные из них: ежедневная практика, гуру-йога, гуру-йога Майтрея инициация с соответствующей медитацией, хинаяна цандали, махаяна цандали, медитация Чод, мандала пожертвования, медитация Махамая, медитация Гуясамаджи, мандала пяти колец радости.
  • Мантры.
  • Медитации. Основные медитации: четыре темы для фиксации памяти, четыре великих неизмеримых состояния души, раскаяния, завершения, седьмой процесс хинаяна цандали, гуру-йога Майтрея медитация.
  • Песни.

Кроме того существовали аспекты, которые в большей степени касались повседневной жизни:

  • Заповеди.
  • Инициации предметов — передача энергии от достигшего адепту либо через какие-либо священные предметы: ваджра, мандала, пуруша, камень, фотография гуру, резиночка, лепёшка, конфета и другие.
  • Инициация шактипат — передача энергии от достигшего адепту непосредственным контактом (шактипат) или дистанционно (шакти пра йога).
  • Образ жизни (карма йога) — рекомендации практикующим для соблюдения их в повседневной жизни. Рекомендации касались: поведения, отношения к людям и событиям, распорядка дня, выбора рода занятий.
  • Практику жертвования, которую условно делили на жертвование ценностей, жертвование успокоения и жертвование истины. Помимо упомянутых видов практика жертвования могла в себя включать и иные виды жертвования.
  • Фоновое чтение мантр.
  • Фоновый просмотр видео, а также фоновое прослушание лекций, мантр, песен, музыки.
  • Церемонии.
  • Шлем спасения — ношение шапочки с электродами, к которым подавались электрические волны, которые являлись записью электрических волн, снятых с подобных электродов у Сёко Асахары в момент медитации решимости.