Практика АУМ Синрикё

Система практики запрещённой в России религиозной группы АУМ Синрикё делилась на техническую и теоретическую.

В техническую практику входило:

• Асаны.
• Ходьба, выполняемая с особой, специальной техникой.
• Крия йога (очистительные техники).
• Пранаямы (дыхательные упражнения).
• Простирания: молитва стоя, молитва сидя и другие.
• Тренинг ветра — разработанные на основе китайской гимнастики дзен комплексы упражнений, в которых происходило накопление, усиление внутренней энергии, и эта энергия двигалась по нужным энергетическим каналам.

В теоретическую практику входило:

• Изучение учения.
• Инициации — специальные упражнения, процессы или комплекс процессов, объединенных в единую систему, и даваемые адептам лично в качестве секретных. В принципе, практически все практики в АУМ Синрикё позицировались в качестве секретных инициаций. Однако, помимо этого, были ещё и собственно инициации. Вот основные из них: ежедневная практика, гуру-йога, гуру-йога Майтрея инициация с соответствующей медитацией, хинаяна цандали, махаяна цандали, медитация Чод, мандала пожертвования, медитация Махамая, медитация Гуясамаджи, мандала пяти колец радости.
• Мантры.
• Медитации. Основные медитации: четыре темы для фиксации памяти, четыре великих неизмеримых состояния души, раскаяния, завершения, седьмой процесс хинаяна цандали, гуру-йога Майтрея медитация.
• Песни.

Кроме того существовали аспекты, которые в большей степени касались повседневной жизни:

• Заповеди.
• Инициации предметов — передача энергии от достигшего адепту либо через какие-либо священные предметы: ваджра, мандала, пуруша, камень, фотография гуру, резиночка, лепёшка, конфета и другие.
• Инициация шактипат — передача энергии от достигшего адепту непосредственным контактом (шактипат) или дистанционно (шакти пра йога).
• Образ жизни (карма йога) — рекомендации практикующим для соблюдения их в повседневной жизни. Рекомендации касались: поведения, отношения к людям и событиям, распорядка дня, выбора рода занятий.
• Практику жертвования, которую условно делили на жертвование ценностей, жертвование успокоения и жертвование истины. Помимо упомянутых видов практика жертвования могла в себя включать и иные виды жертвования.
• Фоновое чтение мантр.
• Фоновый просмотр видео, а также фоновое прослушание лекций, мантр, песен, музыки.
• Церемонии.
• Шлем спасения — ношение шапочки с электродами, к которым подавались электрические волны, которые являлись записью электрических волн, снятых с подобных электродов у Сёко Асахары в момент медитации решимости.