Эрогенная зона

Эрогенные зоны — участки на коже человека, воздействие на которые вызывает приятные сексуальные ощущения. Предшествующий сексуальный опыт тоже может влиять на чувствительность эрогенных зон.

Воздействие на эрогенные зоны во время полового акта или мастурбации приводит к нарастанию полового возбуждения, появлению эрекции и наступлению оргазма (разрядки).

Типичное расположение эрогенных зон

Расположение эрогенных зон на теле человека индивидуально. Чувствительность зон может меняться у одного человека в зависимости от обстоятельств (настроение, самочувствие, усталость и т. п.). С возрастом одни зоны могут становиться более чувствительными, а другие — утрачивать чувствительность.

Эрогенные зоны мужчин

К наиболее чувствительным мужским эрогенным зонам относятся: головка полового члена, внутренняя часть крайней плоти, которая открывается при обнажении головки члена, место за веночной бороздой (шейка члена — место где член переходит в головку), мошонка, паховая область рядом с мошонкой.

Помимо наружных половых органов эрогенными зонами у некоторых мужчин являются и более нейтральные: уши, шея, грудь, ягодицы, в незначительной степени бёдра.

Есть определенные закономерности восприятия мужчиной сексуальных импульсов, исходящих от женщин, которые не следует считать догмой, но учитывать всё же необходимо. Прежде всего это порядок воздействия женщиной на эрогенные зоны мужчины, который определяется как степенью сексуальной раскрепощенности партнеров, так и целью воздействия.

Если ласки носят характер сексуальной стимуляции, служат возбуждению половой активности перед сношением, то начинать их следует с периферийных эрогенных зон. То есть, ласкать ноги, живот, грудь и как пик — переходить к ласкам половых органов. Лучший вариант — практиковать следующую последовательность: мануальные ласки периферийных эрогенных зон — мануальные ласки основных эрогенных зон — оральные ласки периферийных эрогенных зон — оральные ласки основных эрогенных зон — сношение.

Если ласки являются подготовительными перед первым сношением, то они не должны быть слишком продолжительными, чтобы избежать возможной преждевременной эякуляции и потери мужчиной эрекции полового члена. Но даже если у мужчины наблюдается сильная эрекция без женских ласк, то женщине из этого не следует делать выводы, что ее ласки не являются необходимыми или излишни. Иное дело, женщина должна помнить, что мужчина возбуждается быстрее, чем женщина, поэтому продолжительность предварительной любовной игры должна быть несколько короче, чем понадобилось бы самой женщине. Но точного показателя здесь быть не может. Всё зависит от индивидуальных особенностей. А знание сексуальных особенностей вашего партнера — это дело времени и вашей внимательности. Ласки, проводимые женщиной после первого семяизвержения, независимо от способов приведения к нему, могут быть более продолжительными, если предусматривается, что они служат прелюдией ко второму, третьему и последующим сношениям. Порядок воздействия на мужские эрогенные зоны остается примерно тем же. Но теперь ласки можно разнообразить и обогатить, не рискуя вызывать преждевременную эякуляцию. Очень эффективны ласки мужского тела женской грудью. Причем последовательность воздействия на эрогенные зоны мужчины женской грудью сохраняется: от периферийных зон — к основным. Весь же комплекс сексуальной стимуляции грудью предпочтительнее расположить между позициями 2—3 или 3—4. Если изобразить женскую тактику воздействия на мужские эрогенные зоны, то условная схема будет иметь следующий вид:

перед первым сношением: 1—2—7—5—6

перед вторым и последующим сношением: 1—2—7—3—4—5—6, —

где цифры обозначают:

• 1 — мануальные ласки периферийных эрогенных зон;

• 2 — мануальные ласки основных эрогенных зон;

• 3 — ласки грудью периферийных эрогенных зон;

• 4 — ласки грудью центральных эрогенных зон;

• 5 — оральные ласки центральных эрогенных зон;

• 6 — сношение;

• 7 — оральные ласки периферийных эрогенных зон.

Ласки эрогенных зон необходимы как до, так и после сношения. И не столько, чтобы возбудить мужчину (он в этом нуждается меньше женщины), сколько для создания эмоционального фона увлечения женщины мужчиной, его телом. Это всегда льстит мужскому самолюбию. Но игра опасна! Ласки, проводимые после сношения, проводятся в обратном порядке, то есть воздействие на эрогенные зоны ведется в порядке угасания их чувствительности к сексуальному раздражению. Схемы 6, 5, 7, 2, 1 (после первого сношения) и 6, 5, 4, 3, 7, 2, 1 (после последующих сношений).

Эрогенные зоны женщины

Расположенность эрогенных зон на теле женщины существенно отличается от мужских.

1. Они дифференцированы, то есть расположены почти по всему телу женщины, а не сосредоточены в основном в области половых органов, как у мужчины.
2. Периферийные эрогенные зоны у женщин значительно чувствительнее, чем у мужчин и в силу этого играют более важную роль в сексе.
3. Эрогенные зоны у женщин гораздо более индивидуальны, чем у мужчин.То, что резко возбуждает одну женщину, может быть безразлично или даже неприятно другой.
4. У женщин эрогенные зоны плавают, то есть меняют своё положение на протяжении жизни.

Основными эрогенными зонами у женщин являются (см. таблица внизу)

1. Клитор
2. Влагалище. Анатомически влагалище женщины, являющееся также частью родовых путей, почти лишено тех нервных окончаний, которые обеспечивают эрогенность малых губ и клитора. Это вполне целесообразно: излишняя чувствительность влагалища сделала бы роды исключительно болезненными. Тем не менее, многие женщины сообщают о высокой отзывчивости влагалища на возбуждающие стимулы.

Как правило, при мастурбации и сексе стимуляция влагалища косвенно и опосредованно вызывает реакции клитора, например, через зону, лежащую анатомически непосредственно «под» клитором (точка G), или через натяжение малых половых губ. Тем не менее, это воспринимается именно как ощущения внутри или близ входа во влагалище и по этой причине вагинальная эрогенная зона является общепризнанной.

1. Груди (молочные железы), особенно соски. Многим женщинам нравятся оральные ласки сосков. Когда женщина возбуждается, её соски набухают и твердеют.
2. Рот. Большинству женщин приятны поцелуи. Однако поцелуи с языком нравятся лишь трети женщин; более того, примерно четверти всех женщин они неприятны.
3. Внутренняя поверхность бёдер
4. Шея для примерно половины женщин. Многим женщинам нравятся поцелуи шеи.
5. Низ живота для примерно половины женщин.
6. Пальцы рук для 40% женщин.
7. Уши - многим женщинам нравятся оральные ласки ушей, в частности мочек ушей.
8. Ягодицы
9. Поясница
10. Крестец

Как правило, не является эрогенной зоной анальное отверстие. Лишь 10% женщин ласки в этой области приятны хоть в какой-то степени; кроме того, многим женщинам они резко неприятны.

Не является эрогенной зоной и так называемое "кошачье место" (область между лопаток). Подавляющему большинству женщин ласки в этой области безразличны, хотя есть исключения.

Мужчина должен уметь распознать, какое именно из его прикосновений доставляет женщине больше радости и удовольствия, и учитывать это в дальнейшем. Кроме того, мужчина должен помнить, что без его воздействия на эрогенные зоны женщины она не получит должного удовлетворения от сексуального общения, а в худшем случае даже не будет готова к половому акту и останется разочарованной. Для многих женщин предварительные ласки значат даже больше, чем сам акт.

Следует позаботиться о способах воздействия на эрогенные зоны. Они должны быть разнообразными как по мануальному исполнению, так и по эмоциональной окрашенности. Причем при ласках величина прилагаемых усилий может колебаться от легких прикосновений и поглаживаний до довольно сильных, а иногда и несколько грубоватых сжиманий, сдавливаний, укусов. При этом следует учитывать не собственные представления о величине этих усилий, а обращать внимание на физическую и эмоциональную реакцию партнерши. Многим женщинам приятна некоторая грубость и незначительная боль, причиняемая нравящимся мужчиной, но это не имеет ничего общего с мазохистско садистским стилем сексуальных отношений. Показателем того, что женщине нравится такая грубость, могут служить ее движения навстречу партнеру, стоны, обрывчатые комплименты в адрес мужчины, сильные и чувственные объятия, ласковые покусывания тела партнера, покусывание своей губы или легкое царапание партнера. При таком поведении партнера «грубость» можно усилить до разумных пределов. И наоборот, если женщина открыла до того закрытые глаза, попыталась оттолкнуть партнера, сдвинуть вбок, отпрянуть, перевести ноги или руки в положение, не способствующее любовной игре или сношению, то следует прекратить такие ласки и перейти к взаимоприемлемым. Но не резко, так как смена настроений может привести к падению возбуждения и желания близости.

Воздействовать на эрогенные зоны женщины нужно от периферии к центру. В большинстве удачных контактов мужчина начинает воздействовать на эрогенные зоны женщины, расположенные в открытых местах.

Обнять женщину руками за шею и щеки, касаясь пальцами ушей и волос за ними. Затем провести языком по губам партнерши, отчего те обычно приоткрываются, обнажая зубы. Существует множество разновидностей поцелуев, это уже другая тема для разговора. Скажем лишь, что целуя женщину в губы, шею, мужчина уже возбуждает ее, не совершая в то же время никаких действий в отношении основных эрогенных зон партнерши, что своей резкой прямотой могло бы шокировать женщину и отбить желание более тесного контакта.

Многим женщинам очень приятно, когда мужчина погружает свой язык ей в ухо, играя там с щекотанием. Если женщина нормально воспринимает эти ласки, мужчина может перейти к более решительным действиям. Здесь будет уместен своеобразный массаж, которым партнер может пройтись по основным эрогенным зонам женщины даже через одежду — это гладящие и сжимающие ласки плеч, груди, талии, спины, бедер, ног. Обычно после этого женщина позволяет себя раздеть. Снимать с женщины всю одежду сразу не стоит, так как постепенность в этом больше возбуждает женщину. Мужчину тоже больше будоражит почти раздетая женщина, чем раздетая. Мужчина, целуя женщину, добивается ее молчаливого согласия на раздевание, а раздевая ее, возбуждается от красоты обнаженного тела и покрывает его поцелуями. Таким образом, получается замкнутый круг, в котором оба партнера выигрывают.

Женщины очень возбуждаются от поцелуев груди, особенно соска и околососкового кружка, покусывания его, массажа пальцами, щекотания губами, языком, прикосновения к нему половыми органами, особенно обнаженной головкой полового члена.

После этих ласк оправдано будет опуститься ниже, воздействуя на эрогенные зоны области половых органов. Приятно возбуждающими для женщины будут поцелуи, щекотания языком малых половых губ, клитора и т. д.

Многие женщины любят, когда руками, губами, половыми органами одновременно ласкают разные эрогенные зоны. Но при этом следует учитывать, что женщина, как и мужчина, концентрирует свое внимание на наиболее сильных ощущениях, которые, естественно, исходят из основных эрогенных зон. Поэтому можно ласкать одновременно две-три основные или две-три неосновные эрогенные зоны. Если же мужчина языком ласкает периферийную зону (например, бедро), а рукой — основную (например, клитор), то всё внимание партнерши сконцентрировано на ощущениях, исходящих из основного источника наслаждения, а периферийные усилия мужчины часто остаются или неэффективными, или даже отвлекающими, а значит, ненужными. После полового акта необходимы повторные ласки эрогенных зон женщины, но в обратном порядке — от центра к периферии. Страстной женщине больше подходит быстрый темп ласк, а более спокойной — медленный.

Таблица «Эрогенные зоны женщины»

Основными эрогенными зонами у женщин являются молочные железы (особенно соски), внутренняя поверхность бёдер, лобок, промежность, половые губы, клитор. Чувствительность может меняться в течение жизни, в зависимости от общего состояния женщины. Кроме упомянутых, эрогенными зонами могут становиться и многие другие участки тела женщины. Общее представление о соотношении чувствительности некоторых эрогенных зон у разных женщин можно получить из следующей таблицы (в таблице указано число опрошенных женщин, давших соответствующую оценку чувствительности эрогенной зоны).

оценка	3	2	1	0	?	a	b	c
зона	___	___	___	___	___	___	___	___
рот	80	115	105	73	2	23	2
язык	70	49	30	46	111	74	16	4
нос		6	59	139	192	4
ухо	11	45	65	78	183	12	4	2
веки	9	6	1	52	117	110	6
шея	7	66	125	75	95	11		1
«кошачье место» (между лопатками)	7	11	22	319	39	6
молочные железы (груди)	46	132	110	75	7	24	5	1
соски	134	59	51	37	63	28	14	5
пальцы рук	3	17	128	101	149	1	0	1
поясница	6	18	77	116	178	4	1
крестец	4	12	62	112	207	2	1
ягодицы	15	75	87	117	73	31	3
пупок	7	31	58	52	237	13	1	1
низ живота	15	52	102	57	167	6	1
клитор	176	104	41	32	20	23	3	1
преддверие влагалища	97	127	85	41	24	23	2	1
шейка матки	101	37	13	17	142	77	12	1
задний свод влагалища	101	37	12	16	140	81	11	2
задний проход	11	12	15	108	128	83	35	8
внутренняя поверхность бедер	17	86	127	105	59	6
вкус	8	37	28	237	85	4	1
обоняние	9	26	51	167	45	74	24	4
зрение	16	48	49	144	77	58	7	1
слух	38	116	97	47	90	11		1
осязание	28	55	43	120	96	46	11	1

Условные обозначения

• 3 — резко возбуждает
• 2 — очень приятно и несколько возбуждает
• 1 — приятно
• 0 — безразлично
• ? — не знает
• a — неприятно
• b — противно
• c — очень противно

Кроме упомянутых в таблице, имеется ещё ряд эрогенных зон. О наличии некоторых из них у себя большинство женщин даже и не подозревают. Часто бывает, что комбинация воздействий на эти зоны с обычными ласками приводит к гораздо более острым ощущениям при оргазме.

Ссылки

• Эрогенные зоны мужчины
• Эрогенные зоны женщины